中年ボディになｔってまずきになるのが見た目。

シャツがはちきれそうに突き出ておなかをかっこ悪いと思う人はおおいはず

しかしそれ以上に問題となるのが健康面の影響。

おなかがぽっこりとでた内臓脂肪型肥満高血糖、高血圧、脂質異常症などになり放っておくとメタボリックシンドローム を発症。

動脈硬化を引き起こして心筋梗塞などの重大な病気の引き金に。

仕事が忙しくてダイエットなんてしてる時間がないと言ってると大切な健康を失いますよ。

年末年始の暴飲暴食にも気を付けたいですね。